sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Exemplo a ser seguido:Martinha Britto!!!Atitude é tudo!!!

Falei com vocês num post anterior do livro que ganhei da Martinha Britto.
O livro se chama: Porque eu mereceço ser feliz.
E fiquei impressionada em como ela conseguiu esse incrível resultado:


Martinha não teve orientação de nutricionista, não teve personal trainer.
E mesmo assim eliminou 20Kg!!!!
Ela teve ATITUDE!!!!
E ela é uma pessoa normal, funcionária pública, casada, mãe de dois filhos.

TODOS temos problemas!!!!
Mas não é por isso que devemos descuidar de nossa saúde e de nosso físico.
Stress, preguiça, problemas emocionais, enfim, todo mundo tem!!!
O que vejo que falta para a maioria é abrir os olhos e tomar uma atitude na sua vida.

Martinha teve a atitude de sentar o bumbum na cadeira e usar a internet para ler todas as informações para melhorar sua saúde e seu físico. Porque infelizmente não encontrou um profissional da saúde adequado para ela o que acabou
criando uma vontade própria de descobrir como deveria mudar seus hábitos.

E foi lendo, pesquisando e testando nela mesma exercícios físicos 
e mudando suas refeições que ela obteve por conta própria esse ótimo resultado.

A internet está aí para isso, tantos livros e artigos disponíveis.
Eu não nego informação para ninguém, não tento esconder segredo, 
tanto que tenho esse blog.
Mas a maioria das pessoas tem preguiça de pesquisar, de ler, 
de buscar mais informações.
Falo tanto para leigos quanto para profissionais da saúde.

Não existe receita de bolo, não queira tudo de mão beijada.
Tenha curiosidade em aprender, em estudar, em correr mais atrás dos seus objetivos.

Outro exemplo é meu pai que apenas com reeducação alimentar, 
apenas conversando e orientando ele, 
sem nenhuma dieta prescrita eliminou já quase 10Kg.
E não foi só gordura que ele eliminou,
hoje não tem mais apnéia do sono também.
Como???
Tomou atitude!!!
Começou a controlar a alimentação, depois começou a caminhar, entrou na academia
e hoje já toma até suplemento para preservar sua massa magra.

O corpo é importante, mas a sua mente é mais importante!!!
Por isso que quando sua mente conscientiza você alcança seus resultados!!!
Você tem controle sobre si mesmo e sobre seus objetivos!!!
Porque se você não tomar uma atitude ninguém vai tomar por você!!!!
Todo mundo consegue é só querer!!!
Seu corpo muda, seu emocional, sua qualidade de vida muda.
Não é fácil, ninguém nunca disse isso.
Mas são benefícios que te trazem para uma vida bem melhor e saudável 
e que não há dinheiro que pague.

  Bom fim de semana!!!

Bjuxxx






4 comentários:

  1. Adorei! Espero que seu pai continue firme aí!!! E que este livrinho ainda possa incentivar muitas e muitas pessoas a saírem daquele marasmo que é ser obesa! Beijos futura campeã!

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    1. Martinha você é exemplo para muitas mulheres!!! Vou emprestar seu livro para minha família, todos precisam conhecer sua história. Obrigada pela torcida sempre!!!Bjuxxx

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  2. Este livrinho li rapidinho..uma delicia ler a disciplina e força de vontade da Martinha!! Anna Carol C S.

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    1. Sem contar o tanto que é divertido como ela conta tudo no livro!!!
      Ri muito também!!

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