quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Aula de BOXE!!!

Mais uma novidade:
Comecei a fazer aula de boxe!!!

Já pensando nos 3 a 4 aeróbicos que terei que fazer por dia quando for secar,
resolvi testar o boxe.
Antes a minha idéia era alternar entre esteira e elíptico,
mas na minha academia tem tantas outras atividades e conversei com a Camilla
que me liberou fazer o boxe.

Nossa lembrei que quando comecei a fazer musculação eu era doida 
pra fazer boxe por causa do corpo da Duda Yankovich.



Há mmmuuuito tempo minha mãe comprou uma revista que falava sobre ela, 
vi aquele abdômen, e aquelas pernas. 
Sim, o boxe não trabalha só braços, também trabalha pernas.
E fortalece o abdômen.
Enfim, fui pra musculação mesmo e acabei deixando de lado.

A aula começou pulando corda e com flexões para aquecer.
Depois aprendi alguns golpes, hahahaha, e fazer os golpes no ar.
Até ae tudo bem, depois fazer os golpes mas segurando halteres.
Nessa hora deu pra sentir mais os ombros.
Depois disso fui treinar os golpes no saco.
Depois treinei golpes com o professor (Claudinho).
E pra finalizar as abdominais.

Achei tranquila a aula, não sei se ele subestimou meu condicionamento físico, rrss.
Mas já avisei que pode pegar pesado comigo.
Mas o importante no início é aprender mesmo a técnica, com paciência.
Sem pensar em força.
Aos poucos vou aprendendo...

Gostei muuuito da aula, das pessoas, dá pra relaxar, 
não pensar em nada e descarregar as energias.
Pretendo fazer 3x na semana, a noite.
Dura entre 45 min e 1h a aula.
Daqui a pouco vou ter que comprar umas luvinhas pra mim.

Esse fim de semana tem formatura da minha irmãzinha e 
amigo oculto das saradas do grupo Fit&Fab, acompanhado de almoço super light.
Doida pra rever as meninas!!!

Viajo amanhã, então um ótimo fim de semana para vocês!!!

Bjuxxx




2 comentários:

  1. Respostas
    1. André querido, queria mesmo voltar, mas fui proibida por causa das abdominas em excesso, isso ia atrapalhar no físico p bikini.
      Vamos marcar uma corrida ou escadaria depois.
      Bjuxxx

      Excluir