quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Mudança de categoria: WELLNESS P/ BIKINI!!!

NOVIDADE:
NÃO VOU MAIS COMPETIR NA WELLNESS...
AGORA VOU TENTAR A CATEGORIA BIKINI!!!



Ia deixar pra contar mais pra frente mas não consigo me segurar...rrss.Bom então já fazem um pouco mais de dois meses desde o início da minha preparação para o wellness... E com isso minha treinadora Camilla acompanhou de perto minha evolução. Conversamos a respeito, algumas semanas atrás  e decidimos que seria melhor eu ir para a categoria bikini. Desde o início tinha escolhido a categoria wellness pela beleza do corpo. Sempre fui magrinha e queria muito ter os perões das meninas com o abdômen levemente definido. Esse foi o motivo de ter escolhido o wellness. Mas todo mundo sabe que músculos não se cria da noite pro dia, e pra chegar ao nível das meninas demoraria mais tempo. Mas como eu quero competir de qualquer jeito ano que vem resolvi mudar de categoria. Então decidi ainda tentar competir ano que vem mas em uma categoria que já tenho  mais condição que é a categoria bikini. O que praticamente já tenho o corpo dentro do padrão, mas ainda muito a mudar, muitos músculos pra formar... E muuuita, muuuita gordura pra queimar. As meninas bikinis são bem mais slim, possuem menos volume. Sendo considerado um padrão internacional, já que o wellness existe só aqui no Brasil. Em um próximo posta escrevo os critérios para vocês.  Bom já coloquei na minha cabeça, já acostumei com a idéia, já tô doida pra ter aquela barriga chapada, enfim mega empolgada. Até o fim do ano não há mudanças no treino devido a essa mudança  porque tenho que criar maturidade muscular mesmo. Mas já coloquei um treino de aeróbico separado todos os dias para já acostumar. Porque é mmmuito aeróbico que as meninas fazem...

Essa é uma entrevista que a Nathalia Melo fez após ganhar o Olympia.
Ela tinha o abdomen muito marcado e para ajudar também 
a definir mais o quadril aumentou os cardios (exercício aeróbico).
Ela fala que de diferente em seu treino intensificou o aeróbico.
Ela corria quase que uma maratona a cada dois dias.
Ela também fala de como teve que se abster de muita coisa, 
e que a maioria das pessoas não entendem. 
Abrir mão de festas, passar horas na academia...
E ae está o resultado:
 
 
Quero agradecer à todos que de alguma forma tem me ajudado nesse desafio.
São muitos os incentivos e principalmente de quem a gente menos espera, dos mais distantes.
Tenho recebido muitas mensagens de carinho e apoio.
E isso é sempre muito bom, porque cada repetição a mais na máquina extensora,
cada vez que abro mão de comer alguma coisa que gosto,
cada km percorrido, eu penso em todos que estão torcendo por mim e o quanto eu quero chegar lá!!!

Tenho trabalhado muito, mas sempre que tiver um tempinho vou atualizar vocês,
 trazer novidades e informações nutricionais.

Bjuxxx

4 comentários:

  1. Uhuull, eu acho as bikinis lindas!! E a Nathalia então, sem comentários!! Acho que é um nível ainda possível de se chegar de forma natural... adoro aquele ar de saúde, sabe?
    To torcendo por vc ;)

    Bjss

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    1. Sim, também acho lindas, mais simétricas e femininas.
      Nathalia arrasa, toda mulher queria ter aquele bumbum!!!
      Obrigada Gi!!!
      Bjuxxx

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  2. Estou curiosa para saber qual a dieta que fará para secar... rsrs

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    1. Nossa Alê dieta vai pegar viu. Mas basicamente proteínas devemos manter para não perder massa magra, os carboidratos diminui bem. O que intensifica mesmo são os aeróbicos, então seca mesmo!!!

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